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到底該在飯前還是飯後吃水果？專家告訴你吃水果的「時間學」

提出這種說法的人認為，那是因為早上吃水果，可以幫助消化早餐，有利於腸胃蠕動、幫助排便，但如果是等到晚上6點鐘之後再吃水果，尤其是纖維含量較高 ...

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