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晚上吃水果能減肥嗎，有沒有什麼壞處？ - 劇多

沒什麼壞處，但是選對水果是關鍵，晚上吃水果要選擇容易消化，助睡眠的水果。睡前如果感到肚子餓了，可以吃一些水果來墊墊。但是應該避開含糖量太高且 ...

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