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減肥不要吃水果 - Benolate

高蛋白減肥法口感相對容易接受，比起光吃蔬菜、水果減肥也有助於預防肌肉流失，確實比較適合短期減重。 这才是很多人造成吃水果也胖的主要原因！ 不爱水果喝果汁行不行？

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