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天天吃7顆堅果可腰瘦3公分?國健署：小心熱量爆表腰圍不減反 ...

張沂帆強調，堅果含油脂高，若是吃到有調味過的堅果，不但熱量更高，也可能吃下更多鹽（鈉），所以吃錯了，腰圍不減，反而會變胖。 延伸閱讀：「上帝食物 ...

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