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晚上吃南瓜
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萬惡消夜會造成肥胖!餓得受不了,深夜點心如何聰明吃?
參考營養師列出以下幾樣適合晚上解饞的食物,並附上建議攝取量,在有限的熱量 ... 堅果:嘴饞時吃點杏仁、葵花子、南瓜子或芝麻飲等堅果類點心,可以 ...
確定!
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