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影／早餐吃水果才不會瘦！5大觀念破除你對減肥的迷思

但這主要針對身體虛弱的人，早上吃水果的營養吸收效果較佳；對普遍營養過剩的肥胖者剛好相反，吸收太好反而更易胖，因此建議早餐不要吃水果，頂多在晚餐後 ...

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