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飲食建議｜25 種飽足感高，低卡路里的食物和水果大公開！

並不是所有低卡路里的食物都對你有幫助，還要找含有高纖維和蛋白質的食物。因為這些食物可以讓你長時間保持飽足感，不會讓你想在休息時間吃點心。 以下是我們列 ...

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