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晚上不吃飯吃西瓜會胖嗎晚上只吃一個蘋果能減肥嗎 - 養生科普網

晚上 不吃飯的話，僅靠西瓜飽腹的話一般是不會胖的，因為西瓜的熱量僅為26 ... 低糖的蔬菜、水果是首選，也可以食用一些低油低鹽的富含蛋白質的食物。

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