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解毒健脾4大黃金時辰！醫師：早上9點前最養胃氣早餐這樣吃

這個時間是飲食入於胃，開始進行消化與營養物質運送，分布到全身的最佳時機。 胃主受納，即是接受的意思，如果此時不吃早餐會影響脾胃運化功能，也會間接 ...

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