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減肥永遠不嫌晚！日本營養師教你想瘦的時候飲料該怎麼選擇！

減肥時，最適合喝水、麥茶或南非茶等無咖啡因的茶類。咖啡或綠茶等含有咖啡因的飲料，雖然卡路里很低，不過有利尿的作用，會導致身體連需要的水份都排出。此外，內臟盡量 ...

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