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教練我要減肥 2019年7月 飲食控制 運動 減脂是一條長遠的路

上個月(​教練我要減肥-2019年6月) -體重- 從60.1KG最低下降到58.3KG， ... 早餐：起司貝果+中冰拿草山星巴克-拿鐵一杯午餐：泡菜牛肉雞絲麵

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