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外食族養出易瘦體質秘訣大公開 - 減肥板 | Dcard

外食族養出易瘦體質秘訣大公開 ... 一口B、一口C的順序進食， 如果先一口氣狂吃主食， 會讓血糖快速上升，容易養成易胖體質，所以一定要學起來喔！

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