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易氧化食物
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常見的八大抗氧化營養素,防病抗老化
1.維生素C 又稱「超強抗氧化劑」在免疫系統上扮演著重要的角色。維生素C主要存在新鮮蔬菜水果中。 維生素C含量高的食物,有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜類、甜椒 ...
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