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糖友怎麼吃火鍋最安心？ - 康健雜誌

湯底：選擇昆布清湯或蔬菜高湯。 · 食材：選用時鮮蔬菜、海鮮、豆腐及瘦肉，少用丸類與火鍋餃等加工製品。 · 醣類：冬粉、烏龍麵或速食麵1碗等於2份主食，3 ...

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