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有一種失眠晨喚醒，長期早醒要注意自己是不是患了抑鬱症

通常早醒沒有明確的標準，也沒有明確的時間界限，一般比平時醒來時間提前2個小時，可以稱為早醒，如果晚上睡得不是很遲，醒來已經早上四點以後，這樣也 ...

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