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睡好覺更有助養生！ 改善夜尿降慢性病、骨折風險！醫教6習慣

至於睡眠問題這聽起來或許有點奇怪，但事實上睡眠品質較差、淺眠者，很容易因為膀胱一有點點尿量就被膀胱叫醒，這類族群就可能常會有「奇怪？明明都起來上 ...

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