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不吃晚餐減肥ptt - 46歲梁詠琪的瘦身菜單!每天必喝「瘦 ... - Ureq

晚餐時間不可以過晚，睡前3～4小時不要進食： 每種營養素在腸胃道消化所需要的時間皆 ... PTT新聞. 不吃晚餐減肥ptt. 簡單來說，晚餐吃不吃、早吃或晚吃，對減重的幫助 ...

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