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熬夜讓你瘦體素下降！減肥最好的吃睡時間大公開

中廣型肥胖主要跟作息有關，晚睡造成內分泌失調，也會使瘦體素無法分泌， ... 人體在晚上睡眠時間處於空腹狀態，如果太晚起床、吃早午餐，空腹過久的 ...

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