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〖4+2R〗我決定停止4+2R飲食的原因：因為我是自由 ... - 方格子

早 安錠1盒 晚安錠1盒 ... 〖4+2R〗正式開始前的準備：喝水、早睡. 閱讀時間約1 分鐘 ... 減肥第53天進入R3大約2週，目前還在慢慢調整飲食.

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