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早 睡 早起的人
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專家:早睡早起不一定最科學 - 民初思韻
一年四季不同,睡眠時間有所差異,順時者長壽,不是所有人都適合早睡早起。按生物節律,人可以被分成兩類:早上容易興奮的人,即“清晨型”和晚上容易興奮的人即“夜間型” ...
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