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夜貓子比早起者少了56%活動量！《BMJ》：糖尿病患者越早睡 ...

你是早起的鳥兒？還是三更半夜才能入睡的夜貓子？以前長輩常說早睡早起身體好所言不假，因為根據去年（2020年）的一則研究報告顯示，其實早睡的人比起 ...

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