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是狼型人就不要逼自己早睡早起: 解讀睡眠時型, 找到你的高效 ...

獅型人愛早睡早起，早上是一天中精神最好、最有生產力的時候。 狼型人早上一條蟲，晚上一條龍，愈晚精神愈好，到睡覺時間腦子還停不下來。 睡不好絕 ...

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