你即將離開本站

並前往https://medium.com/%E5%A5%BD%E7%9C%A0%E5%AF%B6%E5%AF%B6/%E8%87%AA%E8%A1%8C%E5%85%A5%E7%9D%A1%E7%9A%84%E6%A6%82%E5%BF%B5%E5%8F%8A%E6%8A%80%E5%B7%A7-%E4%B8%8A%E7%AF%87-d9541e61de49

自行入睡的概念及技巧（上篇） - Medium

而這最後的好處是：拉長寶寶整體睡眠時間，也提升睡眠品質。 ... 四個月以上的寶寶都建議早睡早起，白天的小睡安排則依照月齡做調整。

確定！ 回上一頁

查詢 「早 睡的 好處 PTT」的人也找了：

  1. 早 睡 抗老 PTT
    2.
  2. 晚睡 但 有睡飽 PTT
    3.
  3. 早 睡 方法 PTT
    4.
  4. 如何 早 睡 PTT
    5.
  5. 每天熬夜 PTT
    6.
  6. 早 睡 皮膚 PTT
    7.
  7. 9點睡覺 PTT
    8.
  8. 早 睡 還是 很 累 PTT
    9.