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早餐 香蕉 咖啡 蛋
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水煮蛋快速減肥, 瘦身成功的秘訣。 從94 公斤瘦到75公斤,她只 ...
第一天早餐先來1到2顆水煮蛋,葡萄柚1粒,飲料只喝黑咖啡,午餐也是吃2顆蛋、 ... 纖維含量高、GI值低的果蔬為首選,一般有番茄、黃瓜、草莓、西柚、蘋果、香蕉等等。
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