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早餐 香蕉 咖啡 蛋
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還是運動後吃?吃錯時間就會胖?4個「香蕉真相」營養師一次 ...
運動的人,看香蕉是「神一般的食物」?還是「豬一般的隊友」?不少人喜歡在運動前吃香蕉,認為可以增加運動耐力;或是運動後吃香蕉,能防止腳抽筋。
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