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早餐 要 吃 幾 顆 水 煮蛋
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在家防疫也要吃得營養!一週『減脂早餐』菜單DIY - 波波黛莉
地瓜(番薯)+玉米+花椰菜+水煮蛋(兩顆)。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜,而花椰菜是減重、消水腫的好物,在早餐吃可以消水腫解便秘哦!
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