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早餐只吃水煮蛋- 煮蛋減肥法！每天「這個時間」吃幫助消體脂

減重醫師許書華分享，吃對早餐能夠幫助減重，她通常會吃顆水煮蛋，杯優格加入燕麥或綜合堅果、果乾，再加上根香蕉或顆蘋果。 看更多：吃蛋膽固醇會飆高？ 每天早上吃个水煮 ...

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