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真人實測八天瘦8公斤！營養師告訴妳怎麼吃最- 早餐只吃水煮蛋

早餐 四： 水煮蛋1~2個+低脂牛奶+蘋果。 Tips： 此外，水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及整天的熱量攝取，有 ...

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