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【吃飯別怕胖】粥和稀飯差在哪？ 吃這個才不容易嘔酸 - 康健雜誌

專家指出，很多人其實是把粥煮成了「稀飯，米、湯分明」... ... 天冷時，早餐喝碗熱粥，有助保暖、增加身體禦寒能力，預防感冒。

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