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早餐 無糖豆漿 水 煮 蛋
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g39181450/25-low-cal-satiety-food/
減肥不用斷食!紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物
熱量64 卡; 蛋白質1克; 脂肪< 1克; 碳水16克; 膳食纖維3 克; 糖3克 ... 健身界爆紅14天「水煮蛋減肥菜單」公開! ... 健康又好吃的早餐!7種變美食譜大公開.
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