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早餐 無糖豆漿 水 煮 蛋
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5個月狂甩30公斤!減重30公斤之路~飲食篇(減肥-3)
睡前會喝2杯約800CC的無糖豆漿+水因為無糖豆漿是冰的,會先煮熱水,一半熱 ... 另外,早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖,可吸收好的蛋白質及好膽固醇。
確定!
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