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早餐 無糖豆漿 水 煮 蛋
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【楊斯涵營養師】孫儷7日減重菜單,營養師:加上這2項秘訣
可另外加上無糖豆漿. 第二天:共1088大卡. 早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子零食:2顆大番茄晚餐:1 ...
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