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早餐 無糖豆漿 水 煮 蛋
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【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開
一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入大量美乃滋,熱量近乎水煮的三倍,對減重 ... 無糖/低糖豆漿、毛豆、水煮鮪魚罐頭、茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸、烤雞腿.
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