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早餐 無糖豆漿 水 煮 蛋
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為了減肥把豆漿當水喝?當心蛋白質破表+越喝越胖 - 元氣網
顏麗呅強調,黃豆雖然是植物性食物,但營養學分類上,豆製品屬於「肉魚豆蛋類」。一杯240c.c.無糖豆漿(即一份)所含5公克脂肪、7公克蛋白質,等於一份中 ...
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