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水煮地瓜減肥 - Basemini

減肥法很多，但，只喝白開水、只吃雞胸肉或水煮蛋的激烈手段，短 ... 建議早餐主食替代為地瓜，並在7時至9時食用完畢，除了應有的飽足感外，可延緩血糖上升；同時搭配 ...

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