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早餐 地瓜 水 煮 蛋
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這瘦身餐hen可以!韓星狂甩32KG「雞胸肉菜單」曝光 - 噪咖
早餐 :蕃茄+地瓜+雞胸肉+蔬菜. 中餐:雞胸肉沙拉+纖維飲品. 下午三點:1根香蕉+3個水煮蛋蛋白+一個水煮蛋蛋黃. 晚上六點:1顆地瓜、1片雞胸肉、調味 ...
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