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燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

收乾之後，盛盤撒上迷迭香。 早餐燕麥杯. 食材：純燕麥片、牛奶、優格、水果或 ... 蜂蜜1湯匙、鹽少許. 做法：. 香蕉壓成泥後，加入牛奶、全蛋、蜂蜜拌勻 ...

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