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甜點吃會胖？日本超夯「蜂蜜優格瘦身」，螞蟻女孩必學一週大 ...

早餐 可以搭配高纖維的香蕉＋蜂蜜優格＋堅果，清爽好消化；午餐則能以溫熱蘋果＋蜂蜜優格＋少許燕麥片取代正餐補足飽足感；至於晚餐則能將蜂蜜優格＋無糖優 ...

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