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早餐 只 吃 豆漿
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營養師初心話『三種豆漿減肥正確喝法推薦!你喝對了嗎?』
豆漿 減肥法並不是一直喝豆漿就可以瘦,200ml無糖豆漿等於一份蛋白質,熱量為55大卡、蛋白質7克,無限制的喝還是會使熱量攝取過剩,造成肥胖。 在減肥期間 ...
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