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健康網》在減重要吃早餐嗎？ 醫：這些食物不要碰

由於人體無法一口氣吸收太多蛋白質，若沒有吃早餐，只吃午餐、晚餐，可能會有蛋白質攝取不足的問題，因此建議早上就可以攝取30公克左右的蛋白質，豆漿（每 ...

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