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裸食燕麥脆片還能這樣吃！變化吃法的日常飲食創意

要留意的是它還是主食的一種，如果三餐或零食有吃燕麥，記得白飯等其他碳水要少吃一點喔！ 2.搭配牛奶、豆漿. 日常早餐麥片固然方便，但糖份高又沒剩什麼 ...

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