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早餐吃「燕麥穀物」會瘦！營養師曝4原則…「搭這些食物」晚上 ...

劉怡里也分享「獨家吃法」，以現代人早餐愛吃麥片的習慣而言，以澱粉為基底的穀物包若要構成「黃金三角組合」，必須加上蛋白質，如牛奶、豆漿、蛋類食物， ...

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