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吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！ | NOW健康

林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。 值得注意的是，一般外食早餐，如燒餅油條夾蛋、煎包、火腿三明治、 ...

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