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只吃蛋白不吃蛋黃？營養師揭營養好處，別把精華浪費了！

編按：雞蛋是人體獲取優質蛋白質的良好食物來源之一。不過，卻有不少人在食用雞蛋時， ... 營養師每天早餐都會吃一顆雞蛋，雞蛋是很好的蛋白質來源。

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