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早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備

早餐 裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物（少加工與少精緻的澱粉），這兩個是 ... 的早餐就會選擇蛋白質較豐富的三明治，豬里肌肉和蛋就是很好的優質蛋白質來源。

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