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減肥外食輕鬆吃清粥小菜篇

肉類配菜. ＠一般肉類～控肉、煎/炸豬排、鹹肉餅、獅子頭、肉鬆、瓜子肉、香腸； ... 註：若以清粥小菜為早餐，建議熱量最好不要超過300~350大卡，若當成午/晚餐，則 ...

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