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減肥外食輕鬆吃：豆漿饅頭類早餐店 - 健康遠見

B. 吃出窈窕與身材～食物選擇與熱量計算. ※食物選擇與減卡技巧. • 建議以蒸煮的包子類食物，或碗粿等份量較輕的食物，來取代飯糰，或燒餅油條等澱粉 ...

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