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減重飲食：是手段不是目標 - 第 82 頁 - Google 圖書結果

飲食限制三餐中有兩餐(例如早餐及晚餐)限制醣類,每天三餐都限制醣類,不吃主食, ... 因為人每天所需攝取的熱量大致相同,一旦要降低醣類(碳水化合物)的攝取量, ...

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