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10大最佳蔬菜榜首！吃地瓜當早餐用水煮「營養全沒了」 | 生活

地瓜 不只好吃，也含有豐富膳食纖維、維生素和礦物質，曾被世界衛生組織 ... 千禧之愛基金會指出，吃地瓜以「蒸」的方式最能保留營養，若是「水煮」， ...

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