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減肥必看！早上吃什麼才健康？醫曝早餐最大地雷「根本在吃 ...

... 早餐店菜單，肯定直接選擇困難吧！家醫科醫師許哲源表示，減重過程中需要減醣，常見的漢堡、吐司都富含碳水化合物，非常不推薦，而某些早餐店品項其實熱量高又吃不飽。

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